1001 gute Gründe für Tanztraining bei NURA

Tanzen ist Freiheit in Bewegung!

Wohlbefinden – Harmonie – Lebensfreude
durch gesunde Bewegung und Tanz!

Auf natürliche Weise GESUND – VITAL – FIT

Mein Tanztraining fördert individuell Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden, betont den verantwortungsvollen Umgang mit Deinen persönlichen Ressourcen, erzeugt Ausgeglichenheit und gibt Dir Energie für Deine täglichen Anforderungen. Schon innerhalb kurzer Zeit spürst Du, wie Du lebensfroher, vitaler und gelassener wirst!

Bewegung ist eine der wichtigsten Gesundheitssäulen und trägt wesentlich zur Stärkung und Erhaltung der physisch-mental-emotionalen Balance bei.

Fördere deshalb Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität mit dem von mir entwickelten und von ÄrztInnen und TherapeutInnen empfohlenen Bewegungstraining.

Jeder Mensch, ungeachtet des Alters, der Figur oder der Tanzbegabung ist in meinem Tanzstudio willkommen!

„Lebe Freude an Bewegung!“

Freude an Bewegung

Spüre, wie Dein Körper lockerer wird und sich wieder unbeschwert bewegen lernt. Entfalte Deine Weiblichkeit auf natürliche Weise in sanfter Bewegung. Fühle, wie sich durch Bewegung, Tanz und Musik Deine Stimmung hebt und Deine Lebensfreude steigt!

Durch mehrjährige Tanzausbildung in Arabien biete ich authentischen Tanzunterricht und aufgrund langjähriger Tanz- und Lehrerfahrung, ständiger Weiterbildung im Tanz sowie durch meine fundierte psychologische Ausbildung professionelle und seriöse Kursleitung.

„Weil es gut tut!“
Deine gesundheitlichen Vorteile durch mein Tanztraining:
• mehr Fitness, Kondition, Ausdauer
• stabile Körperhaltung und Figurverbesserung
• Linderung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden*
• Linderung von Verspannungen*
• bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Schultern
• Lockerung der Gelenke• regelmäßige Muskeldehnung und Muskelstärkung
• Förderung der Koordination
• bewusste Körperwahrnehmung
• Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
• Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• besserer Zugang zur eigenen natürlichen Weiblichkeit
• Stärkung der Beckenboden-Muskulatur
• effektive Schwangerschaftsgymnastik
• Linderung von Regelbeschwerden*
• Linderung von Wechselbeschwerden*

*Mein Tanztraining ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

Der richtige Trainingsaufbau für Deinen Erfolg:

Aufwärmtraining
Gezielt Muskeln stärken und dehnen, Kondition aufbauen, Fitness fördern, Vitalität stärken.

Aufwärmtraining

Tanztraining:
Kreativität leben, Eigenständigkeit erfahren (KEINE Choreografien), künstlerische Entfaltung erleben, Körper und Seele stärken, wohltuende Bewegung genießen, Gefühle fließen lassen, Energie tanken, Lebensfreude fühlen!

Entspannung:
Loslassen, wohlfühlen, Kraft schöpfen.

Gesellig sein:
Freundschaften schließen, geborgen sein im herzlichen Umgang miteinander – Tanz verbindet Menschen!

Ich betreue alle TeilnehmerInnen persönlich und helfe Dir, Deine Trainingsziele zu erreichen.

Hunderte zufriedene TeilnehmerInnen sind der Beweis:
Mein Tanztraining ist Balsam für Körper und Seele!

NURA
Orientalische Tänzerin seit 1984
Tanzunterricht in Österreich seit 1988
Tanzstudio NURA seit 1995

Hier geht’s zum aktuellen Tanzprogramm!